爱q生活网-来这里学知识,认识世界的百科全书!

网站地图生活

爱q生活网-来这里学知识,认识世界的百科全书!

当前位置: 爱q生活网 > 保健 >

孕妇可以吃裙带菜吗

时间:2021-08-22 23:51人气:来源: www.shanghaijiehao.com

孕妇可以吃裙带菜吗?

可以吃。

脑神经的发育与碘关系密切,孕妇缺碘是会干扰胎儿智商发育的。而裙带菜富含碘,怀孕的妇女应该多吃。

含具备抗癌用途的维生素A。

裙带菜性凉、味甘咸;有清热、生津、通便之效果。其含碘量也比海带多,加上富含氨基酸、粗纤维等微量元素,对儿童的骨骼、智商发育极为有益。

可以吃。

裙带菜有清热、生津、通便之效果。产后便秘母亲可以多吃些。

裙带菜

裙带菜在国内宋代的《本草》上称菜莙荙,音变成裙带菜。裙带菜属海藻类的植物,一年生,色黄褐,高1—2m,宽50—100cm,叶绿呈羽状裂片,叶片较海带薄,外形像大破葵扇,也像裙带,故取其名。分淡干、咸干两种。裙带菜是褐藻植物海带科的海草,誉为海中蔬菜。另外,这种海藻的叶片作羽状裂,它能忍受较高的水温,国内自然成长的裙带菜主要分布在浙江的舟山群岛及嵊泗岛。

产妇可以吃裙带菜吗?

裙带菜的营养成分

裙带菜被叫做聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参的裙带菜,是微量元素和矿物质的天然宝库,含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍,含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜,含维生素C量等于1.5斤胡萝卜,含蛋白水平等于1.5个海参。

裙带菜的用途

裙带菜的黏液中含有些褐藻酸和岩藻固醇,具备减少血液中的胆固醇,有益于体内多余的钠离子排出,防治脑血栓发生,改变和强化血管,预防动脉硬化及减少高血压等方面有哪些用途。

裙带菜具备营养高、热量低的特征,容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的效果。

孕妇可以吃裙带菜吗?

标签:

上一篇:孕妇可以吃胡椒粉吗

网站首页

下一篇:没有了